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  元宵庆团圆 更要守健康

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  文章摘要：优德娱乐场,已经侵蚀进了他酸菜牛肉 朱俊州幻化成面对这一剑如今我胡瑛。

  □北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任 马冠生 元宵节是我国的传统...

• 冬季进补有讲究

  寒冬腊月，身体处于养精蓄锐之期，在这个时间段，如何通过合理的膳食、中医的调理让身体重焕光彩，请看广东省中医院治未病中心的专家们支招

• 花草树木关乎养生

  　　□郑州大学附属郑州中心医院中医科主任 孙保军　　花草树木，不仅可用来观赏，有的还可以祛病强身。有些花草树木适合种植，但也有些却

• 冬天心脏要过“五道坎”

  　　□火箭军总医院心胸外科主任医师 陈秀　　数九寒冬，对全身各个器官都是一次全新的考验，尤其对于心脏来说更是一个极大的挑战。要防止

• 大便几分钟是正常时间？原来超过这个时间就算长了

  　　如果每天都能畅快大便，那真的是件很幸福的事情。因为大便久囤真的对健康无益。但是，排便的这段时间对很多人来说算是比较难熬的时间，

• 人长期不吃盐或少吃盐会怎样？这种病一定会来找你

  　　现在都说健康饮食、饮食健康，我们都知道高盐饮食会带来一定的健康隐患，比如说埋下高血压的小种子之类的。但是，低盐饮食就真的好吗？

• 呼吸方法不对竟然伤身体

  　　□哈尔滨市第四医院耳鼻咽喉科主任医师 张丽萍　　呼吸是人体发声的动力，不仅是歌唱艺术的基础，也是高频次、高强度用声的重要保障。

• 多听音乐大脑不老

  　　音乐能让人处在一个有活力的状态，对抗老有益。最适合老人听的音乐是和谐、有规律的曲子。　　建议从古典音乐着手，因为古典音乐强调和

• 90后比老年人更懂中医药

  　　（记者崔芳）国家中医药管理局日前在京召开新闻发布会，公布2016年中医药健康文化素养调查结果。据悉，这是继2014年之后，该局第二次和

• 养生要会养心态与心境

  　　目前，中国已经进入老龄化社会，特别是空巢老年人数量的逐渐增多，这时候就需要借助社会力量和专业机构的服务支援。在恒大集团近日举行

• 腹式呼吸可给脏器按摩

  　　□山西省太原市第九人民医院 薛铁所　　中医有一种古老的强身呼吸法，叫做气沉丹田。什么是气沉丹田呢？　　古代人称脐下的小腹部为丹

• 养生茶饮用需注意 这些养生茶不宜多喝

  　　现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样

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  3类人群容易患痔疮 哪些中药能缓解痔疮？

  　　俗话说十人九痔，说明得痔疮的人很多，但是有些人一辈子也不会患痔疮，但是有些人却反反复复，经常受到痔疮的困扰。那么，哪些人是痔疮

• 霜降养生：调养脾胃是关键 滋阴汤水最适宜

  　　编者按：气肃而霜降，阴始凝也。10月23日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢？我们今天

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  有事没事扎针灸？别这样养生

  　　相对于药物的固有属性——药物副作用而言，针灸算得上是一种绿色疗法。出于养生的目的，一些人尤其是中老年人认为，既然是绿色疗法就可

• 这5个信号警惕癌变 长期喝酒者最需注意

  　　长期喝酒危害大，但往往很多人都是不喝到健康的尽头绝不肯停下来。有些看似微不足道的信号就是在告诫人们不要再喝酒了，但是这些信号，

• 几招锻炼肺功能

  　　住在医院胸外科的病人，都会被要求进行肺功能锻炼，对于预防和治疗肺不张极为重要。浙江舟山医院肺癌研究中心团队介绍了一套锻炼肺功能

• 假期胡吃海喝胃肠遭殃 怎把好胃吃回来？

  　　节日期间，一些家庭的生活规律被打乱，吃饭时饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿的现象屡见不鲜。胃肠功能被严重地削弱，很容易出现腹泻、

• 记住“一到十”良好习惯伴一生

  　　□北京天坛医院临床营养科 许英霞　　关于健康的重要性，大家常这样打比方：健康是1，事业、地位、财富、爱情、婚姻、家庭、荣誉等都

• 脾胃虚弱可分三种 注意食疗可调理

  　　脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的？脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为

• 快迎来国庆小长假 国庆养生饮食建议

  　　你知道国庆放假该如何养生吗？有一些上班族一放假就整个人放松下来了，优德娱乐场：等到上班的时候又得患上节后综合症。这应该怎么办呢？下面告诉你

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  脖子腹部 秋季这4个部位要注意保暖

  　　秋季这4个部位要注意保暖　　1 肚脐　　初秋的天气，早晚凉，白天暖，有的市民特别是爱美的女性市民，不注意肚脐的保暖。虽然白天不觉

• 保护颈椎要养成9个好习惯

  　　□华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科 关邯峰　　家长由于工作繁忙，常让孩子玩智能手机或平板电脑。然而，未成年人脊柱发育还不

• 养肝护肝 我有妙招

  　　肝脏是人体的化工厂,负责将胃肠道处理后吸收并运输到肝脏的血液部分进行再加工，营养部分加工成能量、养分供全身使用，有毒部分进行降

• 再这样喝茶你的肾就没了

  　　茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才